前體能教練談姆巴佩傷病：體能水平不佳的表現(xiàn)，力量訓(xùn)練很重要
來源：刮目相看網(wǎng)
時間：2026-01-02 18:41:05
直播吧1月2日訊 前皇馬體能教練何塞·路易斯·圣馬丁在《馬卡報》刊文，前體談到了姆巴佩的教能水傷病情況。
踏入2026年，練談力量皇馬便籠罩在姆巴佩受傷的姆巴陰影中，這次傷勢幾乎肯定會使他錯過西班牙超級杯。佩傷平這位前鋒遭遇了左膝外側(cè)韌帶扭傷，病體表現(xiàn)將缺陣大約三周，訓(xùn)練這對哈維·阿隆索和球隊都是前體一個沉重的打擊。
這位體能教練寫道：“分析姆巴佩的教能水傷勢，我們發(fā)現(xiàn)了一個問題，練談力量它遠遠超出了球員受傷的姆巴膝蓋本身。如果膝關(guān)節(jié)周圍的佩傷平肌肉（股內(nèi)側(cè)肌、股外側(cè)肌、病體表現(xiàn)股直肌和股中間?。┢?，訓(xùn)練關(guān)節(jié)就會承受壓力。前體這是球隊當前體能水平不佳的表現(xiàn)，有很大的改善空間?！?/p>
“神經(jīng)肌肉因素非常重要，在很多情況下，它甚至比最大攝氧量因素更重要。尤其是對于像姆巴佩這樣爆發(fā)力強的球員，他要在比賽中發(fā)揮全部潛力，依賴于其驚人的快肌纖維在急停、變向、加速以及與對手有球或無球?qū)怪械谋憩F(xiàn)。如果這些肌肉沒有處于百分之百的狀態(tài)，就會疲勞，無法像應(yīng)有那樣支撐膝蓋，因此，關(guān)節(jié)會失去穩(wěn)定性，受傷的風(fēng)險呈指數(shù)級增加?！?/p>
“在當今足球中，力量是最重要的身體素質(zhì)，因為球員迫切需要它來應(yīng)對高強度的對抗。因此，力量訓(xùn)練對于球員——尤其是像姆巴佩這樣的速度型球員達到最佳體能水平至關(guān)重要?！?/p>
